Zeytinyağı ile ıspanakları kavurun. Yumurta beyazı ile loru çırpın. Domatesi küp küp doğrayın. Tavada hafif çevirin ve yumurtalı karışımı tavaya alıp arkalı önlü pişirin. Üzerine ıspanak ve domatesi ilave edin, chia tohumu ve eski kaşar ilave edin.Afiyet olsun.